….air ….Anahata chakra…Third day….Ar …Anahata chakra..Terceiro dia….

anahatachakra sara-little-yoga-blog-yc-anahataAfter working through emotions, grounding , we started our third day at the retreat  with the air element. Anahata chakra is all about love.

Its location in body is in the heart. Green color represents it. It develops from 4 to 7 years. Anahata chakra claims to love and top be loved. Its dark side is Grief.

Affirmations to work with this air element chakra:

I am worthy of love.

I am loving myself and others.

There is an infinite supply of love.

I live in balance with others.

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Depois de trabalharmos as emoções, firmarmos bem os pés no chão, chegamos ao terceiro dia do retiro trabalhando com o elemento ar. Anahata chakra é sobre o amor.

Sua localização no corpo é no coração. Representado pela cor verde, este chakra se desenvolve dos 4 aos 7 anos. Anahata chakra clama pelo direito de amar e ser amado. Seu lado obscuro é sofrimento, agonia.

Afirmações para se trabalhar esse chakra:

Eu valho a pena ser amado.

Eu me amo e amo aos outros.

Existe um fornecimento infinito de amor.

Eu vivo em equilíbrio com os outros.

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