the myth behind the trikonasana pose…o mito por detrás da pose trikonasana….

carolready

Trikonasana pose is all about the sacred trinities.

Birth – Life – Death

Brahma – Vishnu – Shiva

Father – Son – Holy Spirit

Earth – Space – Heaven

Past – Present – Future

Behind this triangle shape asana, there’s a story that starts with a Demon called Mahishasura that was distracting all gods and goddesses in the heaven. He was making them getting distracted from the gods duties, turning their attention to unlasting pleasures.

In an effort to overcome Mahishasura the sacred trinity, Brahma, Vishnu and Shiva brought their energy together to create the great goddess Mahamaya (which means great illusion).

Mahamaya and her trusty lion attacked the demon in so many different ways. First her lion swiped the demon’s chest. Then the goddess drew one supply of her endless arrows on him. Holding a scimitar, Mahamaya cut off Masishura head ending the evil reign.

Having defeated the demon, Mahamaya restored light and grace to the heavens and to those who lived there.

In this myth, Masishura symbolizes the many distractions that pull us apart, making hard for us to focus and accomplish on what is more important in life.

The goddess symbolizes the triangle pose, the three gunas (Tamas, Rajas and Satvva) or qualities that compose our bodies and minds.

One f the aims of yoga practice is to invite as much as clarity (satvva) in our lives as possible, while avoiding ignorance (tamas) and agitation (rajas). For that we need the lion like fierceness and focus. The shape of the triangle is just that: groundedness, courage, precision and focus.

Besides this great myth, Trikonasa also represents time.

As you straighten the front leg preparing for the Triangle, your reach toward your future and lean into it before grounding yourself toward your front leg – essentialy “landing” the pose with an eye toward the future as you open your heart up to it and reach for the starts. That’s when it comes my fave part of the asana….Your arms are an extension of your heart chackra energy radiatiang up and out as you share your gifts with the world.

The strentgh and groundedness of both the front (future) and back (past) legs that allow you to rotate the pelvis (“your present”) with ease. So that means you are able to direct your present actions with ease.

_________________________________________________________________________________________________________________________________

A pose Trikonasana é sobre as sagradas tríades:

Nascimento- Vida – Morte

Brahma – Vishnu – Shiva

Pai – Filho – Espírito Santo

Terra – Espaço – Céu

Passado – Presente – Futuro

Por detrás deste asana existe uma história que começa com um demônio chamado Mahishasura que estava distraindo todas as deusas e deuses no céu, tirando o foco deles das suas funções diárias.

Em uma tentativa de vencer Mahishasura, a sagrada tríade , Brahma, Vishnu e Shiva puseram suas energias juntas e criaram a deusa Mahamaya (que significa a grande ilusão).

Mahamaya e seu fiel leão atacaram o demônio de várias maneiras. Na primeira tentativa, o leão arranhou o peito do demônio. Depois a deusa jogou sobre ele, uma infinidade de flechas. E por último Mahamaya cortou a cabeça de Masishura dando fim ao seu reinado.

Ao derrotar o demônio, Mahamaya trouxe de volta a luz e a harmonia aos céus.

Neste mito, Masishura simboliza as distrações que nos tiram o foco do que realmente importa na vida.

A deusa, simboliza os 3 gunas (Tamas, Rajas and Satvva) ou qualidades que compõem nossos corpos e mentes.

Um dos objetivos da prática do Yoga é nos convidar a trazer mais e mais clareza  (satvva) às nossas vidas,  enquanto evitamos  ignorâncias (tamas) e agitações (rajas). Para isso precisamos da força e foco do leão. A forma do asana Triângulo representa raízes, foco, precisão e coragem.

Trikonasana também representa o tempo.

Ao estender sua perna da frente se preparando para o asana, você chega perto de seu futuro. Antes de se apoiar na sua perna da frente, pousando no asana, você abre um olhar para o futuro enquanto abre o coração  e chega alacançar as estrelas. Esta é minha parte favorita do asana. Quando seus braços se tornam uma extensão do seu chackra do coração irradiando toda essa energia aí contida e dividindo seus talentos com o mundo.

A força e as raízes de ambas as pernas, da frente representando o futuro e a detrás a do passado, tornam possível a pelvis fazer a rotação externa  com facilidade. Assim se torna tranquilo colocar suas intenções e ações no presente.

Text extracted from Blackdogyoga Blog

Texto extraído do BlackdogYoga Blog

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s